kapelsholexi

بسیاری از مشکلات اساسی که می توانند موجب مه مغز شوند، مولفه های ژنتیکی دارند اما مه مغز نیز به ژن MTHFR - متیلن تتراهیدروفولات ردوکتاز متصل می شود، آنزیمی که بر نحوه جذب اسید فولیک، یا ویتامین B9، که برای سلامت مغز ضروری است، تاثیر می گذارد.

اضطراب عاطفی، ضربه روحی، اندوه، شکستگی یا هر گونه استرس می تواند به طور قابل توجهی به مه مغز کمک کند و به عبارت دیگر، هر چه بیشتر استرس داشته باشید، چه به طور خاص و چه در شرایط زندگی عمومی تان، فکر کردن کار دشواری است و احساسات و استرس دردناک می تواند فشار زیادی بر روی کل بدن شما وارد کند.

افراد مبتلا به جهش ژنی در ژن MTHFR قادر به پردازش درست اسید فولیک نیستند و مغز را از مواد مغذی حیاتی محروم می کنند. اگر در حال تجربه مه مغز هستید، می توانید ژن MTHFR خود را برای جهش ژنتیکی آزمایش کنید.

دلایل عاطفی:

آن ها می توانند افکار شما را به خود مشغول کنند و حتی حالت مبارزه، فرار و یا مسدود کردن بدن تان را فعال کنند و قسمت هایی از مغز منطقی شما را مسدود کنند و تفکر شفاف را بسیار دشوار می کند. گشتن به دنبال حمایت عاطفی مثل درمان و یا مشاوره می تواند یک روش بسیار موثر برای تسکین مه مغز در برخی از موقعیت ها باشد.

مه مغز می تواند نتیجه طیف وسیعی از مشکلات سلامتی از جمله حساسیت به استرس، رژیم غذایی ، شیمی درمانی، افسردگی، اضطراب و بی خوابی باشد به عبارت دیگر، اگر در حال تجربه مه مغزی هستید، به آن معنا نیست که شما شرایط خاصی دارید و در عوض، این یک چراغ هشدار برای سلامتی کلی تان است.

مه مغز اصطلاحی است که احساسات پریشانی، فراموشی، عدم تمرکز و وضوح ذهنی را توصیف می کند. مه مغز نیز نشانه شرایط سلامتی ریشه دار و داخلی است و اگر احساس عدم تمرکز و عدم توانایی فکر دارید، مغز تان یک سیگنال می فرستد که در زندگی شما یک عدم تعادل وجود دارد که باید مورد توجه قرار گیرد.

مه مغز قطعا تا ابد نمی ماند و همیشگی نیست و زمانی که علت ریشه ای کشف شد، تنظیمات سبک زندگی، رژیم غذایی، دارو و مدیریت استرس می تواند مه را بردارد و وضوح، تمرکز و انرژی را بازیابی کند .

علائم مه مغزی:
علائم مه مغز شامل مشکل در تفکر، تمرکز یا انجام وظایف شناختی است.

مشکلاتی در یادآوری کلمه، اختلال حافظه کوتاه مدت و از دست دادن اندیشه می تواند اغلب شما را ناامید و یا حتی ناراحت کند و این حس گم شدن در مه اغلب باعث استرس بیشتر می شود که مه مغز را شدید تر می کند.

سایر علائم مه مغز عبارتند از:

اضطراب
سردرگمی
مشکل خوابیدن در طول شب یا بی خوابی
مشکل در ورزش کردن و انجام فعالیت های روزمره
مه مغزی

انرژی کم یا خستگی (از جمله سندرم خستگی مزمن)
تحریک پذیری
مشکل تمرکز حواس - احساس اینکه به راحتی حواس پرت می شود
سردرد
فراموشی و مشکلات به خاطر سپردن اطلاعات
مشکل برقراری ارتباط
انگیزه کم، احساس ناامیدی و یا کمی افسردگی

 احساس عدم تمرکز از نشانه های مه مغزی آن ها هم خودشان هستند و هم خودشان نیستند و از اعتراف به این موضوع می ترسند. نمی خواهند مورد قضاوت قرار گیرند و یا به درستی فکر نکنند و آن ها ممکن است از این بترسند که علائم اولیه آلزایمر یا زوال عقل را داشته باشند - زمانی که ممکن است طیف وسیعی از عوامل قابل درمان را داشته باشد.

یک پزشک متخصص طب سوزنی می گوید:" متوجه شده ام افرادی که مه مغز را گزارش می دهند معمولاً در بیرون این مورد را نشان نمی دهند و فقط برای این افراد کارهای آسان ممکن است دو برابر قبل طول بکشند و خانواده ها و همکاران آن ها اغلب متوجه نمی شوند، اما در داخل آن ها پریشانی بسیاری است.

مغز چگونه کار می کند؟

اگر شما برخی از عوامل اصلی مهم عملکرد مغز را درک کنید درک مه مغز برایتان ساده تر می شود که این موارد عبارتند از:

انرژی:

چربی سالم:

مغز حدود 60 درصد چربی است و کیفیت این چربی منعکس کننده چربی موجود در رژیم غذایی ماست. چربی نورون ها را عایق بندی می کند، محافظت می کند و از تحریک ها جلوگیری می کند و مانند محافظ عایق سیم الکتریکی لامپ عملکرد دارد .

مغز از انرژی بیشتری نسبت به هر ارگان دیگر استفاده می کند، مصرف بیش از 20 % کل انرژی را تشکیل می دهد. گلوکز حاصل از رژیم غذایی، سوخت مغزی فراهم می کند و انتخاب ضعیف رژیم غذایی و یا مدیریت ضعیف سطح قند خون ممکن است بر عملکرد مناسب مغز تاثیر بگذارد.

چربی های سالم در رژیم غذایی با جلوگیری از بیماری های مغزی مثل آلزایمر و پارکینسون ارتباط دارند و چربی های با کیفیت ضعیف در رژیم غذایی با افزایش تورم، کاهش شناختی و پیشرفت بیماری های ناشی از مغز بسته شده اند.

مانع خون - مغز:

مانع مغز یک غشای نیمه نفوذپذیر است و به مواد مورد نیاز برای زنده ماندن مانند گلوکز و اکسیژن برای عبور از مغز کمک می کند و مواد سمی را دفع می کند و این مانع همچنین حاوی انتقال دهنده های عصبی است که مسئول ایجاد اندیشه ها، احساسات و درک هستند.

خواب:

خواب و مغز

تاثیر خواب در اختلال مه مغزی
علل مه مغزی چیست؟
مه مغز می تواند نتیجه طیف وسیعی از علل باشد و در بین موارد دیگر، این موارد می توانند شامل شرایط پزشکی، دارو، رژیم غذایی و تغذیه و استرس یا عوامل مرتبط با سلامت روانی باشند.

در طول چرخه های عمیق خواب، مغز ما قادر به پاک سازی ضایعات متابولیک، تقویت حافظه و قطع ارتباطاتی است که دیگر مورد نیاز نیستند و خواب ناکافی توانایی ما برای یادگیری و یا به یاد آوردن اطلاعات و همچنین امکان انباشته شدن پسماندهای متابولیک را مختل می کند.

علل فیزیکی:

در بسیاری از موارد مه مغز ناشی از یک مشکل بزرگ تر است که در بدن شما می گذرد، چیزی که یا در بدن خود قرار می دهید یا هر دو.

عدم تعادل هورمونی:

همچنین پایین آوردن هورمون تیروئیدی، افراد زیادی را به تجربه کاهش وضوح ذهنی، از جمله دشواری تمرکز، از دست دادن حافظه کوتاه مدت، اختلالات روحی و اختلال شناختی سوق می دهد.

عدم تعادل هورمونی علت اصلی مه مغز است - به خصوص استروژن را در زمان پریودی - یا یائسگی که کاهش می یابد و می تواند باعث مه مغز شود چون گیرنده های استروژن در مغز که درگیر شناخت هستند وجود دارند.

سلامت روده:

در مطلب جالبی پیش از این در سلامت نمناک ارتباط مهم روده و مغز را شرح دادیم و گفتیم که ارتباط قوی بین سلامت معده و سلامت مغز وجود دارد. اگر سندرم روده و یا التهاب معده دارید، این می تواند منجر به علایم مه مغز شود و از آنجا که اختلالات خود ایمنی به سلامت معده ربط دارند، اغلب با مه مغز همراه هستند.

فیبرومیالژیا:

شیمی درمانی:

اصطلاح "مغز شیمیایی" برای بیان ویژه نمایش مه مغزی در بیماران سرطانی که تحت معالجه شیمی درمانی قرار می گیرند ، استفاده می شود." تصور می شود مغز شیمیایی "توسط ترکیبی از بیماری ها، درمان ها، مشکلات خواب ، تغییرات هورمونی ، افسردگی و استرس ایجاد می شود.

افرادی که از شرایط مربوط به استرس رنج می برند، مانند فیبرومیالژیا با مه مغز بیگانه نیستند. در این موارد گاهی اوقات "مه فیبرو" نامیده می شود و بیماران علائم بین مه مغز کلاسیک را نمایش می دهند و اغلب آن نشانه ها را به همان اندازه یا حتی بیشتر از درد فیزیکی خود گزارش می دهند.

کمبود مواد مغذی:

حتی اگر یک رژیم غذایی سالم دارید و از مواد غذایی مضر و مواد ذکر شده در بالا اجتناب کنید هم ممکن است هنوز مه مغز را تجربه کنید. می تواند به این دلیل باشد که بدن شما هنوز دارای کمبود مواد مغذی حیاتی لازم برای مغز تان به منظور عملکرد درست است و اینها شامل ویتامین ب 12، ویتامین D و اسیدهای چرب امگا 3 هستند.

گیاه خواران اغلب دچار کمبود ویتامین ب می شوند، در حالی که افرادی که دورتر از خط استوا زندگی می کنند و یا زمان کمی را جلو خورشید می گذرانند، معمولاً ویتامین D کافی دریافت نمی کنند و پزشک می تواند میزان مواد مغذی مهم را در بدنتان تست کند.

علائم مه مغزی

رژیم غذایی نامناسب از علل مه آلودگی مغزی
عدم فعالیت فیزیکی

از طرف دیگر، ورزش بیش از حد می تواند منجر به خستگی و کاهش قند خون شود که ممکن است منجر به مه مغز شود.

ژنتیک:

فعالیت فیزیکی تاثیر مهمی بر سلامت مغز دارد. علایم مه مغز و دیگر شرایط اساسی ممکن است باعث شود انگیزه شما برای ورزش مهار شود. با این حال، ورزش، تولید اندورفین را افزایش می دهد، احساس درد را با مسکن طبیعی تسکین می دهد و هم چنین جریان گلوکز و اکسیژن را به مغز افزایش می دهد و علاوه بر این، ورزش هورمون استرس یا کورتیزول را از بین می برد و به فرمول بندی سلول مغزی جدید کمک می کند و بدون تمرین منظم مغز شما این اثرات مفید را تجربه نمی کند 

سم زدایی بدن

با آواز خواندن در حمام می توانید بدنتان را سم زدایی کنید، درست است و هیچ بزرگ نمایی در کار نیست. زمانی که شما به واسطه ی آواز خواندن حرکات برنامه ریزی شده ای از سوی مغز در فضایی مثل حمام انجام می دهیم بدنتان برای دفع سموم آماده تر می شود.

آواز خواندن در حمام

کاهش استرس محققان معتقدند آواز خواندن یک نوع ورزش است، چرا که شما در طی آن مجبور می شوید شش های خود را از هوا پر و خالی کنید، ضربان قلبتان افزایش پیدا می کند و خون سریع تر در بدن شما به جریان می افتد که همه این عوامل فواید زیادی برای سلامت جسمانی بدن دارد. در طول چند سال گذشته مرکز تحقیقات سلامت قلب انگلستان کمپین هایی را به راه انداخته است تا مردم را تشویق به خواندن کنند.

یکی از مزایای مهم خواندن آواز در حمام تسکین درد و آرامش روحی است، همانطور که می دانید تجویز متخصصان روانشناس برای کاهش استرس و دوری از غم و اندوه گاهی به آواز خواندن می رسد که تأثیر آن در فضای بسته ای مثل حمام که فرد احساس امنیت بیشتری می کند به طبع بیشتر خواهد بود.

آواز خواندن فواید جسمی و روحی بسیاری دارد و روند انتشار انرژی درونی را بهبود می بخشد و بدن با استفاده از این روند ارتعاشات ذهن را تنظیم می کند، حال ببینیم آواز خواندن حمام چه طور بر روی سلامتی جسم و روح ما تاثیر می گذارد.

تقویت عضلات گردن :
زمانی که در حمام آواز می خوانی اکسیژن بیشتری وارد بدنتان می شود اکسیژنی که با ورود به بدن شما علاوه بر تنفس بهتر در حمام باعث تقویت عضلات گردن، گلو، دهان و صورت می شود.

وقتی در حمام شروع به آواز خواندن می کنید مطمئنا به این فکر نمی کنید که چه فوایدی از فواید آواز خواندن  پشت عادت شما پنهان است و تنها از روی عادت و علاقه آن را انجام می دهید در حالیکه متخصصان از نمایی دیگر به آن نگاه کرده و فواید جالبی برای آن مطرح می کنند، فوایدی که در این بخش از نمناک به آن اشاره می کنیم. 

آواز خواندن در حمام 

موثر برای تنفس بهتر
آواز خواندن عضلات اطراف شکم و قفسه سینه را درگیر می کند و بدن با قرار گرفتن در این شرایط توانایی خود در مدیریت جریان هوا را تقویت می بخشد. به نوعی آواز تمرینی است برای توقیت سیستم تنفس.

 کاهش خروپف تاثیر آواز خواندن روی مغز

تنظیم عملکرد تیروئید
شاید برای تان جالب باشد که زمانی که شما در حمام آواز بلند سر می دهید غده تیروئید تحریک شده و سوخت و ساز بدنتان بالا می رود درست همان نیازی که برای تناسب اندام و کاهش وزن دارید. 

فواید آواز خواندن

مفید برای مغز
آواز خواندن در حمام بر روی عمل کرده مغز اثر مثبت دارد چرا که این عادت به نوعی جالب یکی از روش های تقویت مهارت حرکت و هماهنگی اعضای بدن محسوب می شود.

یکی از جالب ترین فواید آواز خواندن در حمام کاهش خروپف می باشد متخصصان معتقدند با اجرای آواز بلند در حمام پنجره را تحریک کرده و بدین وسیله خر و پف و کم خوابی های ناشی از آن را به حداقل می رساند

جالب است بدانید در زمان شیوع طاعون در رم، بیماری طاعون در مناطقی که مار زیاد بوده، وجود نداشت اما بیماری در جاهایی که مار نبوده شیوع داشته است؛ بنابراین، برخی داشتن و نگهداری مار را نشانه سلامت می دانستند و به افرادی که زیاد دچار امراض می شدند، می گفتند:«بی مار» (بیمار!)

علاوه بر این اتفاق که مار نماد بهداشت و داروخانه ها شده بود، از زهرمار برای مصارف دارویی استفاده می کرده اند، هنوز هم روی داروخانه ها تصویری هست از یک جام و ماری که زهرش را در این جام می ریزد. روغن مار نیز برای رفع درد های عضلانی و استخوانی مورد استفاده قرار می گرفته است.

مار نماد پزشکی 

چرا به افراد دچار امراض، بیمار می گویند؟ ایرانیان به کسی که حال خوشی نداشت و در بستر بود، بیمار (بی زندگی و سلامتی) می گفتند بنابراین مار که سمبل زندگی بود در جام سلامتی، نشان تندرستی و شفا بود.

تصویر مار که در اطراف یک جام، چوب یا عصا تنیده شده است، تصویر آشنایی برای مسائل پزشکی است که معمولاً آن را روی بسته بندی های دارویی، آمبولانس ها یا بیمارستان ها می بینید. 

داستان انتخاب مار به عنوان نماد داروخانه های جهان
داستان اول :
روزی اسکولاپ (پسر آپولو)، در حال درمان کردن مردی به نام گلائوکس بود که زئوس به او با آذرخش آسیب زده بود. در این حال، ماری وارد اتاق وی شد و اسکولاپ مار را با عصایش کشت و مجددا مار دیگری هم به اتاق او رفت و گیاهانی در دهان مار مرده گذاشت و آن را زنده کرد و سپس اسکولاپ هم از همان گیاه برای زنده کردن گلائوکس استفاده کرد و از آن به بعد، مار نماد داروخانه و علم پزشکی شد.

نیش مار عموماً اتفاق خوبی نیست بنابراین شاید این حیوان سمبل خوبی برای حرفه پزشکی نباشد؛ اما پشت این قضیه یک داستان وجود دارد و در کل اعتقادات بر این است که دو مار نشان دهنده تعادل و تقارن هستند که یکی از آن ها علوم تجربی را نشان داده و دیگری نیروهای معنوی، در این مورد دو داستان و اسطوره یونانی وجود دارد که در این بخش جذاب از نمناک میخوانید.

 نماد مار داروخانه

داستان دوم :
داستان دیگری که وجود دارد این است که در افسانه های قدیم یونان، مار نشان دهنده تندرستی بوده است زیرا مار شهر رم را از بیماری طاعون نجات داده بود. به پاس این کار در سر راه مار جام شرابی نهادند تا از آن بنوشد. ایرانیان باستان نیز مار را نشانهٔ زندگی و سلامتی و جام را نشانهٔ دوستی می دانستند. آن ها در جشن ها و مراسم، شربت را در جام ریخته و به نشانهٔ سلامتی می نوشیدند.

روده کوچک

روده بزرگ
مواد پسماند از فرایند گوارشی شامل بخش هایی از غذاهای هضم نشده، مایعات و سلول های قدیمی از معده و روده هستند و روده بزرگ، آب و تغییرات مواد پسماند را انجام می دهند و آنها را از حالت مایع به جامد تبدیل می کنند که به همان مدفوع تبدیل می شود. سپس فرایند پریستالزیس به حرکت مدفوع به سمت رکتوم کمک می کند.

رکتوم
قسمت انتهای روده بزرگ جایی است که مدفوع در آن ذخیره می شود تا بتواند از طریق مقعد حین دفع مدفوع خارج شود.

سیستم گوارش چگونه غذا را به اجزای کوچک تبدیل می کند تا بدن بتواند از آن استفاده کند؟ 
همزمان که غذا در طول معده و روده حرکت می کند، چنانچه در نمناک میخوانید اعضای گوارشی آن را به قطعات کوچکتر تقسیم می کنند و این کار را با استفاده از موارد زیر انجام می دهند: 

بدن برای سالم ماندن و داشتن عملکردی صحیح نیاز به مواد مغذی مانند پروتئین، چربی، کربوهیدرات، ویتامین، مواد معدنی و آب نیاز دارد که از طریق گوارش غذا به دست می آیند. دستگاه گوارش که شامل مری، روده ها، دهان و معده است وظیفه پردازش غذا، جذب مواد مغذی، تنظیم سیستم ایمنی، و ایجاد تعادل در ترکیب باکتری های دستگاه گوارش را بر عهده دارد. اگر می خواهید بدانید هضم و جذب غذا چگونه و در چند ساعت اتفاق می افتد، با این بخش از بهداشت و سلامت نمناک همراه باشید. 

دستگاه سیستم گوارش

اندام هایی که اجزای دستگاه گوارش را تشکیل می دهند  روده کوچک سه بخش دارد و ابتدای این بخش دوازده است. بخش دوم ژژونوم است که در وسط روده قرار دارد و بخش سوم الیوم است که در انتهای روده قرار گرفته است.

روده بزرگ نیز شامل آپاندیس، روده کور، کولون و رکتوم است. آپاندیس یک ضایعه انگشتی شکل است که به روده کور وصل می شود. روده کور اولین بخش از روده بزرگ است و بعد از آن قرار دارد. رکتوم نیز در انتهای روده بزرگ قرار می گیرد. 

به طور کلی دهان، مری، معده، کبد، کیسه صفرا، مجرای صفراوی، روده کوچک و روده بزرگ اجزای تشکیل دهنده دستگاه سیستم گوارش انسان هستند. در توضیح کامل تر باید بدانید که دستگاه گوارش از معده و روده تشکیل شده است و همچنین کبد، لوزالمعده و کیسه صفرا را هم شامل می شود. در واقع دستگاه گوارش مجموعه ای از اعضای متصل به یکدیگر به صورت طولی و همچنین لوله های پیچشی از دهان تا مقعد هستند . این اعضا و ارگان ها شکم، روده کوچک، روده بزرگ، مقعد، دهان و مری را شامل می شوند.

باکتری موجود در معده و روده که به آن میکروبیوم گفته می شود، به گوارش و هضم کمک می کند. بخش هایی از سیستم های گردش خون و سیستم عصبی هم کمک کننده هستند. عصب ها، هورمون ها، باکتری، خون و اعضای موجود در سیستم گوارش به یکدیگر کمک می کنند تا غذا و مایعات را به صورت روزانه هضم کنند. 

دستگاه گوارش

چرا گوارش اهمیت دارد؟ پروتئین ها به آمینو اسید ها شکسته می شوند.

چربی ها به اسیدهای چرب و گلیسرول شکسته می شوند.

کربوهیدرات ها به قندهای ساده شکسته می شوند. 

سیستم گوارش ما چگونه کار می کند؟ 
هر بخش از سیستم گوارش به حرکت غذا و مایعات در طول معده و روده کمک می کند. غذاهای جامد و مایع را به اجزای کوچکی می شکنند. هنگامی که مواد غذایی به اجزای کوچکتری شکسته می شوند، بدن می تواند آن ها را جذب کند و مواد مغذی را به قسمت های مورد نیاز برساند. روده بزرگ آب را جذب می کند و مواد پسماند گوارش شده، به مدفوع تبدیل می شوند. عصب ها و هورمون ها به کنترل فرایند گوارشی کمک می کنند. 

گوارش مهم است  زیرا بدن نیاز دارد که از غذا و نوشیدنی مواد مغذی را دریافت کند تا سالم بماند. پروتئین ها، چربی ها ، کربوهیدرات ، ویتامین ها ، مواد معدنی و آب جزء همین مواد مغذی هستند. سیستم گوارش شما این مواد مغذی را به بخش های کوچکی می شکند تا بدن بتواند آن ها را جذب کند و از آن برای تولید انرژی، رشد و ترمیم سلول ها استفاده کند. 

عملکرد سیستم گوارش

غذا چگونه وارد معده و روده می شود؟  چگونه غذا از دهان وارد معده و روده می شود؟ 

دهان
زمانی که غذایی را می بلعیید، زبان آن را به سمت گلو هل می دهد. سپس زبان کوچک راه تنفس را می بندد تا غذا وارد این مسیر نشود. سپس مواد غذایی وارد مری می شود.

غذا خوردن

مری
هنگامی که شروع به بلعیدن می کنید، این فرآیند به طور اتوماتیک انجام می شود. سیگنال های مغزی و ماهیچه های مری شروع به انجام کار می کند. 

اسفنکتر پایینی در قسمت مری
زمانی که غذا به انتهای مری می رسد، یک ماهیچه حلقه ای که در اسفنکتر پایینی مری قرار گرفته است، شل می شود و اجازه می دهد که غذا وارد معده شود. این اسفنکتر معمولاً بسته باقی می ماند تا دوباره غذا از آن وارد مری نشود.

معده
بعد از این که غذا وارد معده شد، ماهیچه های معده آب و غذا را با مایعات گوارشی ترکیب می کنند. معده به آرامی محتوای خود را خالی می کند و آن را به روده کوچک می ریزد.

غذا از طریق فرایند پریستالزیس وارد معده و روده می شود. اعضای بزرگ معده و روده یک لایه ماهیچه دارند که دیواره های آن می توانند حرکت کنند. این حرکت، غذا و مایعات را در طول معده و روده هل می دهد و محتوای آن را با هم ترکیب می کند. ماهیچه پشت مواد غذایی فشرده می شود و غذا را به سمت جلو فشار می دهد. در حالیکه محیطی که در مقابل و جلوی غذا قرار گرفته آزاد است و باعث حرکت غذا می شود. 

روده کوچک
ماهیچه های روده کوچک غذا را با مایعات گوارشی از لوزالمعده و کبد ترکیب می کند و این ترکیب را به سمت جلو هل می دهند تا تحت ادامه فرآیند گوارش قرار بگیرد. دیواره های روده کوچک، آب و مواد مغذی را در جریان خون جذب می کنند. زمانی که فرآیند گوارش ادامه پیدا می کند، مواد پسماند از فرایند گوارشی وارد روده بزرگ می شود.

نتایج آزمایش تفاوت بین میزان عمر کردن افراد را با تغییرات به وجود آمده در ذهن ، جسم ، زنده ماندن و بیماری های مربوط به پیری مثل بیماری های قلبی ، سکته ، دیابت نوع 2 و سرطان را نشان می دهد. بدین منظور که همه افراد هنگام پیری با نشانه ها و بیماری های مختلفی مواجه می شوند که در آن ها متفاوت است و می تواند طول عمر آن ها را مشخص کند.

آزمایش خون

تقریباً یک سوم الگوهای به دست آمده با اطلاعات جمع آوری شده مطابقت دارد. البته این مجموعه فقط روی افرادی مطالعه می کند که به سن بالا رسیدند. در نتیجه نمی تواند این موضوع را برای کل جمعیت دنیا در نظر بگیرد. به همین دلیل به نمونه های آزمایش عمومی تری نیاز خواهد بود.

برای پیش بینی بیماری های خاص مانند بیماری های قلبی راه های زیادی وجود دارد اما این آزمایش خون یک اقدام نوآورانه و جدید است. الگوهای خاصی از گروهی از این نشانگرهای زیستی می تواند نشان دهد که چگونه یک فرد در آینده می تواند روند پیری سالم و بی خطری داشته باشد.

در نهایت با تحقیقات بیشتر، این آزمایش راهی برای پیشگویی بیماری های خاص قبل از علائم آن می باشد ، اطلاعات وسیعی را در اختیار پزشکان قرار می دهد و می تواند در مراحل اولیه قبل از وجود بیماری ، آن را تشخیص دهد و جلوی آن را بگیرد.

آزمایش طول عمر

تعیین طول عمر با آزمایش خون
آزمایشی طراحی شده است که مقدار کمی از خون را برای سنجش سطح بیومارکرهای خاص مورد بررسی قرار می دهد. بیومارکرها مواد شیمیایی موجود در جریان خون هستند.

شاید برایتان جالب باشد اما یک آزمایش خون ساده می تواند آینده شما را پیشگویی کند. محققان دانشگاه بوستون در حوزه سلامت عمومی و داروسازی مرکز دارویی به این نتیجه رسیدند که راه جدیدی برای تعیین میزان عمر کردن شما وجود دارد. این آزمایش راهی برای پیشگویی بیماری های خاص قبل از علائم آن می باشد و می تواند نشان دهد که آیا یک فرد در آینده می تواند روند پیری سالم و بی خطری داشته باشد؟ با ادامه این بخش از نمناک همراه شوید تا درباره این آزمایش جالب اطلاعات بیشتری کسب نمایید.

این آزمایش سطح بالایی از اطلاعات در مورد سلامت فرد را به پزشکان می دهد. تیم تحقیقاتی نمونه های خونی نزدیک به 5 هزار نفر را مورد بررسی قرار داده است که سن این افراد بین 30 تا 110 سال است.

در این آزمایش گسترده 26 الگوی بیماری مجزا تشخیص داده شده است. سپس بعد از آن به بررسی مرگ و میر و بیماری ها پرداخته اند و به این نتیجه رسیدند که نصف افرادی که الگوی یکسان دارند ، شبیه به هم عمر می کنند. افرادی که الگوی آنها با وضعیت های خاصی همراه می باشد ، متفاوت هستند. بعضی از افراد نیز الگویی دارند که نشان می دهد بدن آن ها هیچ بیماری در خود ندارد.